养老金调整原则与计发原则是一致的，讲究的是多缴多得长缴多得，工龄长养老金高的人，在养老金调整中就会有优势。
2025年将继续适当提高退休人员基本养老金，这是自2005年第21次养老金调整，也是21连调。对于今年的养老金调整，人社部财政部都已经定调了，简单来说就是：适当+重点调整。适当就是适当确定养老金涨幅，养老金适当上涨，重点调整就是人社部多次明确的向中低收入人员倾斜，养老金低的人有机会上涨更多的养老金。
受地域、缴费工龄和缴费水平等多个因素的影响，退休人员的养老金差别比较大的，低的只有1000多元，高的甚至会过万，从养老金上涨的绝对额来说，养老金高的人总会比养老金低的人上涨的养老金更多，既然今年养老金向中低收入倾斜，那么养老金低于2000元的人会额外多涨一份养老金吗？
根据公开信息，目前我国人均每月养老金在3300元左右，养老金达不到2000元的，很显然属于低收入群体了，如果能多涨养老金，那么生活水平的提高会有比较大的帮助。
能不能多涨养老金，我们首先要了解养老金的调整方法，预计今年的调整方法不会改变，依然是定额调整+双挂钩调整+倾斜调整的三组合，双挂钩无论如何调整，永远都是工龄长养老金高的人多涨，而倾斜调整是对某类人员的特殊照顾，只有符合条件才能多涨养老金。而养老金低于2000元的，大多数都是刚退休或者是退休没有几年的，工龄短，养老金低，不仅无法在挂钩调整中占有优势，更没有享受倾斜调整的机会，这就造成了一个非常现实的矛盾，如何才能向中低收入倾斜呢？我们只能把眼光放在定额调整上了，如果提高定额调整占比，降低挂钩及倾斜调整占比，那么确实对养老金低的人有利，上涨幅度会更高一些。
有网友会说，如果在正常调整之后，让养老金低于2000元的人额外再涨一点养老金呢？实际上，这是不可行的，无论养老金怎么调整，所有人员都应在同一个调整标准下进行调整，如果专门为某类人员“开小灶”，专门多涨养老金，对其他参加养老金调整的人员是不公平，对于养老基金的发展也是不利的，有可能今后大家都不愿意高缴费长缴费了，如果通过等待每年多涨养老金就能让养老金达到理想水平，对养老保险发展带来负面冲击。
因此，无论养老金高低，无论是高于2000元，还是低于2000元，都是按照同样的调整标准调整，不会为了去照顾一部分人的利益去牺牲更多人的利益。
综上所述
虽然今年的养老金是适当调整加上重点倾斜，但是不会改变养老金调整的基本原则，养老金低于2000元的，也不会得到额外的照顾。不过，可以通过适当提高定额调整标准，达到向中低收入人员倾斜调整的目的，但这种提高是有限的，想让自己的养老金多涨，唯有在退休前多缴费长缴费。
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